こんにちは！
今回は『屋外運動』についてご紹介します。
屋外で運動をすると、陽の光、風、生き物の鳴き声、草や花の匂い、土の感覚など沢山の感覚刺激を受けます。
視覚や聴覚など外からの情報と身体の中からの情報、両方に注意を払いながら身体を動かすので、脳が激しく活動し、新しい神経回路が繋がり発達していきます。様々なことに注意を向け、五感を刺激する環境の中で運動をすることで脳全体が活性化されていくのです。
スパーク運動療育では、散歩に行ったり公園で遊んだりスタジオだけでなくフィールドでの療育もしています。
ぜひ、涼しい時間帯や短い時間でも屋外で運動をする機会を作ってみてください！
スパーク稲城オレンジ🍊
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