こんにちは😊
今回は『EQ(心の知能指数)』についてご紹介します。
人間関係を良好に保ち社会で成功するためにはIQ(知能指数)よりもEQ(心の知能指数)の方が大切だと言われています。
EQは以下の5つの能力で構成されています。
１、自分の感情を認識する能力
２、自分の感情をコントロールする能力
３、自分のモチベーションを高める能力
４、他人の感情を認識する能力(共感力)
５、他人の感情を受けとめる能力(対人関係能力)
EQを高めるには、日常の小さな出来事にも目を向け、感動する習慣をつけることが有効だとされています。
スパーク運動療育では、感覚を磨き感情に働きかける運動とDIRフロアタイムの関わり方でEQを鍛えています。
ご家庭でも、大人が床に降りて子どもと一緒に同じ目線で遊び、EQを鍛えてみてください！
スパーク稲城オレンジ🍊
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