こんにちは！
今回は『ワーキングメモリ』についてご紹介します。
ワーキングメモリは別名『作業記憶』とも呼ばれ、心の中で情報を一時的に保管したり処理したりする能力のことを言います。次々と変化する周りの環境に注意をしながら屋外で有酸素運動をすることで、ワーキングメモリを鍛えることができるのです。
スパークでは屋外で様々な感覚刺激を受けながら思い切り体を動かす『フィールドスパーク』と言うプログラムで、散歩に行ったり公園で鬼ごっこをしたりしてワーキングメモリを高めています。
環境が著しく変化する屋外で是非有酸素運動に取り組んでみてください！
スパーク稲城オレンジ🍊
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