こんにちは！
本日は『バランス運動』についてご紹介していきます
何もない所でつまずいてしまったり、転んでしまったりなどバランス感覚が鈍い場合にはバランス運動がおすすめです
バランス運動の効果
・体幹を鍛えることができる（転倒防止）
・姿勢が安定する
バランス感覚を身に付けることができる遊び
・ケンケンパ ・トランポリン
・ステップ渡り ・手押し相撲 など
バランス遊びは外だけではなく家でも気軽に遊べる遊びが沢山あるのでぜひお子さんと遊んでみてください♪
スパーク稲城オレンジ🍊
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